Jagode izvor vitamina

 

Prema poslednjim istraživanjima konzumiranje jagoda usporava proces starenja mozga, što znači da nam pomaže da duže ostanemo zdravi i dobrog pamćenja.

Zanimljiva je i studija koja dokazuje da svakodnevna konzumacija jagoda poboljšava kratkotrajno pamćenje. Ovaj zaključak je važan zbog činjenice da je pogoršanje sposobnosti pamćenja nedavnih događaja povezano sa Alchajmerovom bolešću.

S obzirom na to da ove bobice obiluju flavonidima, posebno antocijanidima, koji poboljšavaju kognitivna svojstva, lekari savetuju da ih što ćešće uključujemo u svoju ishranu.